Cómo cuidar tu sonrisa en verano

El verano trae consigo actividades al aire libre, viajes y mayor consumo de bebidas azucaradas o ácidas que pueden afectar tu salud dental. Aquí te compartimos los consejos más importantes para proteger tu sonrisa.

Mantente hidratado con agua. El calor nos lleva a consumir bebidas deportivas, jugos y refrescos que contienen altas cantidades de azúcar y ácidos que erosionan el esmalte. La mejor opción siempre es el agua, que también estimula la producción de saliva, tu defensa natural contra las bacterias.

Cuida tu cepillado. Durante las vacaciones es fácil romper las rutinas. Asegúrate de llevar contigo un kit dental: cepillo, pasta y hilo dental. Cepíllate al menos dos veces al día y después de consumir alimentos muy azucarados.

Usa protector labial con SPF. Los labios también necesitan protección solar. Un protector labial con factor SPF 30 o más evitará quemaduras y el resecamiento que puede provocar grietas dolorosas.

Evita morder hielo. Una costumbre muy común en verano es morder hielo de los refrescos. Esto puede fracturar los dientes o dañar empastes y coronas existentes.

Visita al dentista antes de viajar. Si tienes un viaje largo planeado, agenda una revisión preventiva antes de salir. Es mejor identificar cualquier problema antes de que se convierta en una emergencia lejos de casa.